Aanbod en mogelijkheden
​Coachsessie 1-op-1
Een individuele sessie waarin we samen gericht werken aan jouw specifieke vragen en uitdagingen. Door middel van coachingstechnieken en persoonlijke gesprekken krijg je inzicht en handvatten om stappen te zetten.
Coachtraject begeleiding zwangerschap
(10 sessies)
Een uitgebreid traject van 10 sessies waarin je begeleid wordt gedurende de zwangerschap. We richten ons op het versterken van zelfvertrouwen, het omgaan met angsten en het voorbereiden op de veranderingen die komen.​​​​
EMDR – traumaverwerking
Een gespecialiseerde methode voor het verwerken van traumatische ervaringen rondom zwangerschap of bevalling. Denk hierbij ook aan prikangst, angst voor bloed en ziekenhuizen.
EMDR helpt je om deze ervaringen te verwerken en ruimte te creëren voor herstel en groei.
Lichaamswerk
Een aanpak waarbij je leert luisteren naar je lichaam en het bewust inzetten van ademhaling, ontspanning en beweging. Het helpt spanning te verminderen en bevordert je welzijn tijdens zwangerschap en het ouderschap.
Traumaverwerking
Een nare bevallingservaring kan een diepe impact hebben en zelfs leiden tot PTSS-klachten. Voor velen voelt het als een zware last die continu op hun schouders drukt, waardoor genieten en ontspannen moeilijk wordt. Met mijn begeleiding, waarin ik onder andere werk met EMDR, help ik je om deze traumatische ervaringen te verwerken. Zo ontstaat er weer ruimte voor ontspanning, verbinding en genot.
​
Ben je opnieuw zwanger en heb je een vorige bevalling als traumatisch ervaren? Dan begeleid ik je om de pijn van het verleden los te laten en je voor te bereiden op een nieuwe geboorte-ervaring, vol rust en vertrouwen.
Exclusief
aanbod - trajecten
1
Preconceptioneel
-
Preconceptie & leefstijl
-
Preconceptie & stress/angst/trauma
-
Familieopstelling
2
Prenataal
-
Begeleiding zwangerschap 3 sessies per trimester
-
In verbinding met je partner
-
Buikpraat: in verbinding met je ongeboren kindje
3
Nataal
-
Voorbereiding bevalling & medische informatie
-
Begeleiding beval trauma & beval angst
4
Postnataal
-
De eerste 42 dagen & voedzame recepten
-
In verbinding met je partner
-
In verbinding met je baby
-
Begeleiding transitie naar werk
​