Perinataal coach & Verloskundige
Angst voor de bevalling
Bevallingsangst kan je zwangerschap overschaduwen en je vertrouwen in het natuurlijke proces van geboorte ondermijnen. Misschien heb je eerder een heftige bevalling meegemaakt, of zijn er verhalen en beelden die je zorgen geven. Het kan zijn dat je je overweldigd voelt door gedachten over pijn, controleverlies of onverwachte complicaties, en dat deze angsten je beletten om vol vertrouwen naar de bevalling toe te leven.
In mijn coaching bied ik je een veilige, vertrouwde omgeving waarin we jouw bevallingsangst stap voor stap aanpakken. Door middel van verschillende technieken zoals EMDR, cognitieve gedragstherapie en lichaamsgerichte oefeningen leer je angsten los te laten en ruimte te maken voor rust en vertrouwen in je eigen kracht. Samen werken we toe naar een goede voorbereiding op je bevalling, zodat jij je optimaal voorbereid en sterk voelt. Zo ben je klaar om je bevalling met vertrouwen tegemoet te gaan.
​​Ik help je bevallingsangst los te laten en samen toe te werken naar vertrouwen
​Voel je spanning of angst als je aan de bevalling denkt? Maak je je zorgen of je het wel aankunt of of er misschien iets misgaat? Merk je dat verhalen van anderen of eerdere ervaringen je onrust geven, terwijl je zo graag ontspannen en met vertrouwen wilt toeleven naar dit bijzondere moment?
Wil je leren hoe je met meer rust en vertrouwen naar de bevalling kunt kijken? Hoe je je lichaam kunt laten samenwerken in plaats van tegenwerken? Wil je weten hoe je jezelf kunt kalmeren op momenten van paniek en hoe je samen met je partner sterker in dit proces kunt staan?
Ik help je graag om angst en spanning rond de bevalling los te laten en plaats te maken voor vertrouwen. Samen werken we aan ontspanning. Indien er sprake is van een onverwerkte bevalling, miskraam, doodgeboorte ervaring, zullen we hier eerst mee aan de slag gaan. Zie daarvoor ook bevallingsverwerking en miskraamverwerking.
We vinden een manier die bij jou past om je veilig en voorbereid te voelen. Zo ontstaat er ruimte om met meer rust en liefde naar jezelf, je partner en je baby te kijken. En kun je de bevalling beleven vanuit jouw kracht.​​
